学习轮滑有什么好处？
[size=3][color=Blue]轮滑不仅能增强臂、腿、腰、腹肌肉的力量和各关节的灵活性，对提高平衡能力也有特殊效果，而且对心脑血管和呼吸系统的机能也有改善和加强。少年们参与其中，更会从摔倒爬起中得到启发和磨练，身心受益。美国麻省大学最近的研究报告中，提出了一项惊人的发现：直排轮滑鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步低约50%。1991年一项针对直排轮运动、跑步、单车对人体热量消耗、心肺功能与肌肉发展所作的比较，获得如下结论：
1、热量消耗：
经过30分钟，缓步技术溜冰平均耗掉285卡热量，心跳为每分钟148次；间断式溜冰（先行一分钟采竞速低姿冲刺再加一分钟的起立式轻松溜）耗掉了450卡热量；跑步共耗掉了350卡热量，心跳为每分钟148次；单车耗掉了360卡热量，心跳每分种148次。
2、心肺机能承载：
直排轮滑运动对心肺机能之承载较骑单车为佳，但无法达到跑步之效果。主要因为骑车时比溜冰更易滑行，以减低运动功率，而跑步却完全无法滑行。直排溜冰可籍较用力和快速的滑法，达到心肺机能承载的极限。
3、肌肉之强化与发展：
一般来讲，健身的目的是要设法燃烧脂肪的热量，而不是肌肉锻炼。研究报告指出一般女性藉由节食减肥所减轻的体重，有40%属于来自肌肉层的重量。与骑单车对大腿与臀部肌肉成长比较，直排轮滑能以更自然的方式发展出臀部与大腿的健美肌肉，而非片面成块组织的肌肉，而其对关节的冲击，亦远低于跑步。
明尼苏达圣劳德州立大学所进行的另一项研究报告中指出，直排轮鞋运动所发展出的肌肉，主要分布在大腿后半侧与臀部以下及背部。若是溜冰者加强手臂摆动，亦会刺激前臂与胸部的肌肉。[/color][/size] 够详细的 我闺女爱玩 自己练的能滑了 姿势不好看:lol :lol 明天 在那里表演啊? 费用怎么收取？？ [quote]原帖由 [i]香水百合[/i] 于 2008-3-29 17:56 发表 [url=http://www.hi-dg.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=455726&ptid=1088445781][img]http://www.hi-dg.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
费用怎么收取？？ [/quote]
招生条件：三岁以上，男女孩均可。
授课时间：每周六日上午9：00—11：00，下午14：00—16：00，五月一日后上课时间为每晚6点－8点
收费标准：初级班200元15次课，中级班400元25次课，会员全年800元（会员本人购买装备八折，速滑鞋系列九折）。
授课地点：喷泉广场（康宁小区内） 中心区广场（3号院小学旁）
垂询热线：13132225252 常教练 明天争取带仔仔去看表演，油田终于有轮滑培训基地了，期盼很久啦！:victory: 我也带闺女看看去!
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