普及一下户外装备的知识(慢慢整理) 户外装备, 户外运动, 时尚, 睡袋, 知识

风往北吹

户外运动,在我们什么已经不是陌生的名词，许多人以为时尚，周末假日结伴而行，走向野外，于大山、丛林之中，感受自然界的风和细雨，体味大自然的万般柔情。户外可以用到很多装备,我慢慢整理,我们一块了解哈!

先从睡袋说起吧.


睡袋是几乎是户外活动中必不可少的重要装备，睡袋的好坏关系到整个睡眠过程的质量，更危险和恶劣的环境下，睡袋是保障生命的重要装备。如何选择一个合适的睡袋非常重要

了解睡袋的技术参数

温标
　　
一般的温标由三个数据组成

最低温度：指该睡袋使用的最极限温度，只表示你在这样低的温度不会被冻死而已,是否能睡的着就很难说了。低于这一温度对于使用者来说是危险的。

舒适低温：指该睡袋使用最舒适的理想温度。在这个温度下，人可以非常舒适的入睡，而不会因为寒冷而无法睡眠。

最高温度：是指温度使用范围的上限，高于这一温度，使用者将热得无法忍受。

舒适低温在睡袋上有2种标识方法，1种是标识一个绝对温度，比如－10度，表明该睡袋的舒适低温是－10度；一种是标明温度范围，从红色过渡到绿色或蓝色，比如红色从5度开始，到0度时过渡为淡绿色，在－5度时过渡为深绿色。这种温度表示的意义是：5度偏暖，0度适宜，－5度时感觉很寒冷，这个睡袋的舒适低温是0度。需要说明的是舒适低温仅仅是一个相对概念，睡袋产品没有行业协会，没有行业标准，国内没有，国外也没有，一些大的品牌商和研究机构根据实验室试验和野外经验，对自己的产品标定舒适低温。这个温度只具有参考意义，他会因人而异，因环境而异。一般来说欧美原产的睡袋在温标上对于亚洲人来说不太适宜，因为欧洲人在耐寒能力上要高于亚洲人，因而我们在选择时要格外加以注意。

填充物

睡袋填充物主要有两种，羽绒和化纤棉，此外还有单层的抓绒睡袋。

羽绒： 又分为鸭绒和鹅绒，同等条件下鹅绒的保暖程度稍高于鸭绒。羽绒主要有3个性能指标：第1个指标是填充重量，比如400克鹅绒睡袋，1100克鸭绒睡袋，这个重量不是说睡袋重量，而是指填充羽绒的净重量；第2个指标是含绒量，羽绒是由羽片和绒组成的，羽片有支撑作用，保暖主要来自细绒。含绒量用百分比表示，如80绒表示100 重量单位中绒的含量是80单位。鸭绒一般最高含绒量在85到90，鹅绒的含绒量可达90到95；第3个指标是绒的膨胀度，膨胀度（Fill power）是指一盎司羽绒在68.4克压力下有多少立方英寸，羽绒的膨胀度越高，绒的保暖性能越好。一般国产鸭绒的膨胀度在450左右，国产鹅绒的膨胀度从450到600。美国进口的安第斯山地鹅绒含绒量可达95左右，膨胀度最高达到700到800。

市场上有时会发现特别便宜的羽绒制品，比如100元一件羽绒服，150元一条的鸭绒睡袋，这样的产品一般不可选。因为羽绒还有两个一般人无法现场检验的指标：耗氧指数和清洁度。羽绒需要经过多道专业清洗去脂程序，有些小商贩把初级的羽绒稍加清洗后就做成成品，这些制品根本无法使用，简单的鉴别方法是用木棍敲击成品，会有粉尘漏出，闻一闻会有异味，如果清洗，水中有臭味。羽绒本身是高品质的产品，希望大家选购真正的好产品。

化纤棉：的种类很多，质量参差。最普通的喷胶棉，到四孔棉，七孔棉，3M Thinsulate 棉，POLARGUARD 3D/HV棉等。polarguard 3d 和 polarguard HV之间的区别是前者可压缩性更好，而后者保暖更好，3D一般做到-5~-15C，HV可以做到-15~-25C。各种化纤填充物睡袋一样，随着使用时间的增加保暖性能会慢慢降低直至没法使，但它们有羽绒睡袋所没有的一个优点，就是打湿后还能残存一部分保暖性能，不象羽绒的一旦湿了就完全不保暖甚至起负作用。填充密度用每米方克重表示，如260克/米方，320 克/米方。对比羽绒和化纤棉两种填充物，羽绒保暖程度更高，在同等保暖程度下重量可以实现最轻；化纤棉保暖程度相对底，包装体积大，可压缩性差；羽绒贵，化纤棉便宜；羽绒潮湿会丧失几乎全部的保暖能力，而且不易干，所以严酷登山环境下往往使用有放水透气性能的材料做羽绒睡袋的外料，化纤棉有一定的拒水性能，湿后保持一定的保暖性能，而且晾干速度快；羽绒制品的使用寿命很长，良好保养可使用10多年，而化纤棉睡袋的寿命不过3、4年。

抓绒：睡袋使用抓绒（fleece）缝制而成，可以单独作为夏季睡袋或卫生睡袋。也可以配合其它睡袋在冬季使用，以增强保暖效果。根据时间经验，一个－3度的睡袋，加抓绒睡袋后保暖效果可达－10度左右。

面料和里料

普通棉睡袋使用涤纶或尼龙材料，涤纶尼龙布又有密度和质地的差异，这里不再细说。羽绒睡袋对内外材料的要求很高，内衬材料通常要求200T以上为宜，因为如内衬材料指数低于200T，个别毛会穿出，一些比较好的睡袋常使用好的尼龙材料（如英国的Nylon Pretex P660MA）已确保不会有绒穿出的现象，这种材料轻且皮肤接触时感觉柔贴；生产商采用加涂层的办法防绒，这是很不科学的做法。因为羽绒睡袋的内外料需要有良好的透气性，否则散发的湿气会聚集在睡袋里面，使羽绒的保暖性大大降低。高织纯棉或涤棉也能防绒，但重量大，压缩性差，一般不使用于高端睡袋。

睡袋外用材料：好的羽绒多采用防水透气材料，因为在一些极冷的地方，每当清晨起床时，帐篷内热气凝结而成的小水珠，常会溅到睡袋上，所以睡袋的外用材料要具有一定的防水性，确保睡袋的干燥。由于羽绒睡袋一旦潮湿，又不易干，这就会丧失保暖性能，所以必需使用防水透气材料做其外部面料。


睡袋的外型分类

常见的睡袋有3种形状，玛咪式，信封式，混合型，以及啤酒桶式。玛咪式又叫mummy式或木乃伊式，这种睡袋肩宽脚窄，肩部宽度一般75到85公分，脚步宽度45到55公分。玛咪式睡袋是同样重量下能够达到最好保暖效果的睡袋形状，适合寒冷季节使用；信封式睡袋顾名思义，肩布和脚部一样宽，像个信封，这样的睡袋比较宽松，适合夏暖季节和体形宽大的人士；混合型睡袋式前两者的结合，大部分是信封睡袋加上一个玛咪式的帽子。

现在国际流行的睡袋是小方帽，人体流线型（最宽的部位不在领口，而在肩肘部）。以前的大圆帽既增加重量，又不利于保暖。 有人把这种新款睡袋称为“啤酒桶”，也有人把它称为“蚕茧式”，其实都不过是前两种睡袋的异化，它在设计上吸取了前两款睡袋的优点，摈弃了前二者的不足，在携带及使用的舒适性上都有了较大的提高。

睡袋的细节设计：

胸墙和边墙:早期的睡袋一般很少设边墙和胸墙，使用中人们发现上口部分及拉链处会漏风，不利于保暖，于是在设计上增加了胸墙（胸领-或叫隔断领，收紧领,收紧后可放置冷空气从脖颈进入）和边墙（拉链放风夹层-拉链内侧的棉质防风夹层，防止冷风从拉链进入）。从而使睡袋的保暖性更趋于完美。

防夹衬条:无论全开或半开的睡袋都需要装拉链，而睡袋在开关时拉链常常会咬住布料，使用中很不方便，弄不好还会咬坏面料或弄坏拉链，为了解决拉链咬布的矛盾，于是睡袋在设计上又增加了防夹衬条（拉链内侧一层薄而硬的PP带，防止拉链吃布）。

双头拉链:早期的睡袋通常为单头拉链，自上而下的开启，自下而上的关闭，使睡袋下部的温度无法调节，而改进后的双头拉链，使睡袋上下都可以开关，人们在使用中随意调节上部和下部的通气量，从而调节睡袋内的温度。

单层切片或双层切片：睡袋在结构上还可分为单层切片或双层切片，由于双层切片柔软性、保暖性更佳，故高中档的睡袋普遍采用双切片的结构。实际上人体各部对保暖的要求是不一样的，例如：脚部属于循环的末梢，有时更需加强保暖，因此有些高档睡袋设计脚套，使脚部受到更加的保护。 双拉头的拉链；

口袋:一些睡袋会设计有小型的口袋,方便存放一些眼睛之类的小东西.

双人睡袋:有些睡袋被设计成左右拉链的设计，同款型的睡袋分左右拉链，可以拼合成双人睡袋。　

睡袋包装：一些厂商的睡袋包装赠送压缩袋，睡袋压缩袋也可以自己购买。

如何选购、使用和保养睡袋

选购睡袋前，请问自己这样几个问题？我参与活动的环境最低温度有多少度？我是不是很在乎重量？我打算花多少钱？如果你只希望在0度以上的环境使用睡袋，不妨选择温度更低一些的，比如－3度或－5度。如果你的抗寒能力比较弱，建议你也选择温度指标更低的睡袋，毕竟我们对付暖热比对付寒冷要容易的多，也安全的多。

使用睡袋中，注意保持干燥，因为睡袋潮湿后保暖程度大大降低，尤其是羽绒睡袋，会完全不保暖。所以在大雨天气或水上活动时，要保护背包以免进水，或者提前把睡袋用放水袋密封起来。睡袋受潮后，在条件允许时要尽快晒干或风干，潮湿的羽绒睡袋不能长时间保存，否则会发霉甚至蛀变。

无论是羽绒睡袋或化纤棉睡袋，在长时间不使用的情况下，尽量不要压缩起来保存尽量保持睡袋的蓬松，适当的晒一晒也是不错的方法。这样做的目的是保持羽绒和棉的本性，延长使用寿命，尤其是羽绒睡袋，尽量保存在专用的羽绒睡袋存储袋里（宽松透气的棉质袋子）。最后睡袋作为贴身的卫生用品，尽量避免相互借用。
　　
使用睡袋时，有几种方法可以提高保暖程度：
配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；
      有条件的话睡前喝杯热饮料，牛奶果珍都可以，使身体发热；
　　睡前吃一餐舒适的饭菜，尤其要补充碳水化合物(淀粉，糖类)；
　　穿一套长的保暖内衣喝干净袜子会非常有效；
　　当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上；
　　和更多的人挤用一个帐篷；
　　在保障安全的情况下，在帐篷中点汽灯或炉子；
　　生堆火。这么多方法，关键的时候不妨试试。

　　洗涤：化纤棉睡袋和抓绒睡袋都可以直接洗涤，如果洗衣机够大的话也可以机洗。晾晒时尽量平铺或多处挂搭，以免过渡下垂。羽绒睡袋的洗涤方法：根据羽绒专家的建议，羽绒睡袋4年左右清洗一次即可。使用寿命约10到12年，可清洗3次。如果不太脏，可简单清洁，如用毛巾粘汽油清洁表面材料即可。户外运动中睡袋经常会比较脏，有更多的清洗次数。清洗方法如下：手洗或专业机洗。手洗用专用的羽绒洗涤剂浸泡，漂洗干净即可，不要过分揉搓，不要拧绞。如果想机洗，请交给专业的洗涤公司。清洗后风干或晾干，确认干燥后轻轻拍打，待其自然膨胀后存入睡袋存储袋。

羽绒睡袋洗涤忌用碱性洗涤剂，忌拧绞，忌火烤烘干。羽绒睡袋可和棉质的睡袋内衬共用（睡袋套），以减少洗涤机会，同时棉质睡袋内衬有帮助吸汗的作用。

完结.

[ 本帖最后由 风往北吹 于 2007-11-22 21:00 编辑 ]

风往北吹

二,帐篷浅谈.


帐篷再户外可以说是临时的小家,我们也来了解一下哈.



一、关于的分类和款式

      选择和使用篷首先应了解其分款和款式，目前市场上品种繁多，就其分类而言，玩户外的喜欢将其分为两类：
　　一类为：，主要为应付比较恶劣的条件而设计，性能指标注重于抗风，防雨，高强度，在选择材料上比较考究，在制作工艺上比较复杂，属于中高档的，适用地，时所处的复杂气候环境。
　　另一类就是我们平常称为，旅游型，为一般、而设计，在选材上更多的注重了经济性，制作工艺相对比较简单，属于低档次的，可用作一般环境下的活动。
　　二、的结构与规格
　　由于出行者使用要求不一，设计上又又区分为不同的结构形式，具体可分为单室式结构和厅蓬式结构：
　　单室结构的空间仅为睡觉而设计，侧重考虑缩小体积，减轻重量。而厅蓬式结构的是在睡觉的空间外加设立了门蓬外厅，除了在防风，防雨上更具有优越性以外，也为存在设置了空间。
　　为了适应不同的温度环境，又区分为单层、双层、三层等不同的结构：
　　单层的优势是轻便、经济、体积小、制作工艺比较简单。双层区别于单层是在设计上增加了一层透气性较好的内帐，主要解决单层内壁结水的矛盾。因为在较为凉爽的季节，人体排除的热气在外冷空气的作用下，会在内壁凝结水珠，积水顺内壁流下会打湿，而加设内帐后，外帐不直接在内帐底连接，人体散发的热气会透过内帐，凝结在外帐上的水珠可以直流地面，从这个意义上讲，单层主要适合于较暧的地区或季节，双层适合于凉爽季节或寒区。三层的设计是在内帐的里加另一层棉帐，进一步增强了保暖效果，这种在零下10度的环境里使用，帐内的温度可升到零度左右。
　　三、的材料与性能
　　质量的优劣，设计固然是一个因素，然而更至关重要的是材料的选用。材料可分为，里料，底料，撑杆等，一般说，同标号的，密度不同，因而抗拉强度和防水压力也各不一样，不同的相比，绸薄而轻，适合于和者选用，牛津布厚，但比较重，适合制作驾车或小团体使用的。从防水涂层的看，PVC防水虽好，但冬天会发硬，变脆，容易产生折痕或断裂。PU涂层不仅能克服PVC的缺陷，防水也很不错。多次涂层的PU，防水压力可达到2000MM以上。
　　的里料（内帐材料）
　　通常用透气性良好的式绸。从使用角度看，绸性能要优于。在野外，极易吸收潮气，凉晒不好易霉变，绸则易干不易发霉。
　　底的主要功能是防水，防潮，防尘。底料的选择同样决定着的档次，低档通常PE做底料，也有用PVC，求的是成本低，双面覆膜的PE，虽具有防水，防潮的功能，但易磨损渗漏。冬天是PVC底料的克星，而PU涂层的牛津布做底料，无论是坚固性，耐寒性，还是防水性都大大超过了PE。的撑杆是的骨架，骨架材料的优劣不仅影响的寿命，也影响着的稳定性。
　　早期的撑杆常选用钢筋材料，这不仅增加了的重量，而且回弹力也较差。改良的骨架选用了玻璃纤维撑杆，其份量有所减轻，回弹力有所提高，且成本较低，因此目前的厂家多选用此材料做撑杆，但玻璃纤维撑杆强度和坚固性都不甚理想，若靠加粗玻璃纤维撑杆来增加强度，同时也增加了份量。比较理想的撑杆当属铝合金材料了，用高强度合金管连接的撑杆，不仅强度高，而且质量轻，回弹力很好。特别是用宇航铝材制作的撑杆，各种指标都达到了极佳的状态，因此多为高档次首选用。
　　质量优劣的主要性能指标一般以抗风、防雨、稳定性好为标准，高山型的还要求质量轻、体积小。一个性能卓越的篷，通常选用优质丝织成的防撕裂结构，加上防水度2000mm以上的防水涂层，制作工艺上对接缝处进行压胶处理，可以保证你在大雨的环境里，不受风雨的侵扰。
　　如果用高强度的撑杆做骨架，即使八级以上的大风也保证你无虑，不过此类价格不菲，一般市价在2000元以上，如果用公司的ACTIVEN做外帐，在结构上可以省去内帐，又可减少重量、缩小体积，且其抗水，透气，防结水性能更佳，但价格会更高。
　　四，的选择和使用
　　是的重要，但不是唯一。其在中的作用是有限的，一般说来，不承诺保暖，保暖是的任务，的主要功能是防风，防雨，防尘，防露，防潮，为者提供一个相对舒适的休息环境。根据以上目标，选用应着重考虑以下因素：
　　1、选择外帐力求防水度高，可以用嘴吹一下，测试其透气性，一般说来透气性差，防水度就会很好。
　　2、选择内帐力求透气性好。
　　3、选择撑杆要求强度高，回弹力好。
　　4、选择底料应注重防水度和耐磨性。
　　5、用营的最好选双层结构的。
　　6、规格选择最好是带门棚的，或考虑尺码稍大的。
　　7、选择前后双门的更有利于通风。
　　的使用虽不复杂，应该说也是一门学问，同样的，使用得当，防风，防雨效果则佳，反之则不理想。使用应注意三个方面：
　　1、蓬址的选择
　　的支撑应选在相对平坦的地段，出入口应背向风口，地面相对干燥，若有薄草坪为最佳，如地面稍有坡度，出口应选在下坡处，这样便于挖沟排水。
　　2、支撑与固定
　　铺开后应首先固定帐四角，使底在地面上铺平定牢，如有条件，底下可垫块，这样即可保护底，还可达到最佳防水效果。支撑外账时，除与蓬杆连接可靠外，特别注意拉好牵强，使外帐绷紧，以利于外帐达到最佳的防雨性，有裙边的，应用沙士或软士压好，冬天也可用雪压，这样更有利于防见。
　　地钉的一个倾角，角度以40度为宜，地钉入地的距离和方向与牵强应为同一轴线，牵绳与地地钉成90度角，这样有利于达到最大的受力强度。在固定顺序上应该注意对应固定，比如：先左前角，依次右后角，右前角，左后角，整修固定后，调整牵绳拉线使各方面牵拉受力一致。撑好之后，检查一下内帐间的距离，若贴在一起，则会影响防雨和防露，应于调整。
　　3、挖排水沟
　　时，若逢雨，挖排水沟的程序一定不可省去，排水沟应紧贴外沿，若不带裙边的，沟的位置应以外帐流下的水方便入沟为宜，排水沟挖在四周，使积水可以顺利排出。
　　五、的维护及保养
　　使用后清理，维护亦很重要，它关系到的使用寿命，也直接影响着以后的使用，清理应该按以下程序进行：
　　1、清理底面，擦净泥沙，如有污染可用清水轻微的擦洗。
　　2、凉晒内外帐，待其恢复干燥后再收起来，如来不及将晾干，切记一定不能久存，以免着色和霉变，一有条件，立即凉晒。
　　
　　3、清理撑杆的泥沙。
　　4、检查附件的完好程度。
　　5、不宜用洗涤用品清冼以免影响防水效果。
　　6、规格选择最好是带门棚的，或考虑尺码稍大的。
　　7、选择前后双门的更有利于通风。

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背包无疑是所有登山装备中与登山者最亲密的装备。只要您背起背包，看起来就是有爬山的样子；只要您背包不离身就多了那么一份安全感，所以它也是登山人最基本、最重要的装备。在登山过程中所有必须携行的东西，如果都能用背包装起来，不但可以带很多的东西而且可以解放双手、增进平衡，使行进更为安全。


从事野外活动的你不能没有一个好一点的背包，然而如何在大大小小形形色色的背包堆中找一个合适者却也是个头大的问题。对于一个稍具经验的登山者，或许家中早已堆有大大小小数个背包，但现在他可能又在算计要购买ＸＸ型的背包了，所以选择适用的背包并不容易，事实上一个会选择背包的人，其选择能力是建立于对背包的使用认知。


（一）背包容量
使用背包第一个要考虑的问题是「容量」，因为容量太小根本不敷使用，随意吊挂不但影响平衡而且容易遗失；而容量太大则打包时背包不易扎实，且行动时背包内装备会移动连带的会影响行进平衡，所以背包大小最好能与携行量相称。携行量的多寡因人员、时间、地点及登山型态等因素而有不同，虽然说爬大山要用大背包；爬小山可用小背包，但大背包要大到什么程度，100公升够吗？而小背包可以用多小的，10公升可不可以？所以说这种分法显然是笼统了一点。 笔者曾经在玉山主北峰三天的登山活动中，看到有人用80公升的背包而有人却用40公升的背包，其间容量相差一倍颇值得玩味。


虽然一般人的直觉会认为40公升的背包够吗？但更值得检讨的是80公升的背包里放了些什么东西？而40公升的背包里又是装了那些内容？到底谁的携行内容最能使登山者达成其目的并确保其安全。由此观之选择背包容量实不能单从地点及天数来决定，最重要的还是先了解您的装备需求是什么？并由此建立个人的装备携行表，如此方不至于盲目的跟随流行买了一堆不适用的背包。


依笔者经验除了技术攀登必需具备绳索、勾环等器材外，对于一般登山、健行之携行内容，若以活动地区来看则大、小山的差别在于保暖衣物。若从活动天数来看则一天与数天活动之差别在于过夜装备（帐棚、睡袋、睡垫）、炊具粮食及备用物品。尤其是粮食这一项，以台湾的饮食习惯而言的确会对背包容量及载重造成不小的影响。


若能加以改进必能减少许多不必要的负担。在此笔者还是对其确实容量提出一些建议：当天来回的郊山活动或高山攻顶时可使用20～30公升的小背包。需过夜的郊山活动、３～４天以内的中级山或溯溪活动、３天以内的高山活动应使用40～45公升的中背包。３天以上的高山活动、超过４天以上的中级山或溯溪活动应使用50～80公升的大背包。


在登山过程中的某些装备如雨衣、保暖衣物及睡袋...等是不会随时间消减的物品其大小及重量都相当固定。然而粮食与燃料则属于时间性的消耗品，随着活动天数的增加其数量对背包容量的影响越大，所以有些大背包有所谓的「弹性容量」设计，即使在活动数天之后背包依然能打包得结结实实。


另外由于其弹性容量的设计也使得它可以适用于不同的活动领域。一般而言由于中小型背包的适用场合及背包结构问题并不需要此项设计，而且也没有人这样设计，如果要改变其容量大小可以由加装侧袋或调整压缩侧带来调整。真正的弹性容量设计系指其背包顶盖可以拉高或放低由垂直方向（背包的高度）来调整背包容量。


（二）背包之背负系统


遥远的路程、沉重的背包是登山活动给人的初次印象。走久了当然脚会酸，但我们天天在走路所以只要在行前一、两个星期跑跑步相信脚力是没问题的。然而肩、背部就不同了，平常没有劳动肩、背部的人很难在短时间内增强其力量。相信第一次爬山的人感觉最累的除了双脚外就是肩、背部。实际测验也显示出登山者在身体各部肌力表现只有肩、背部的力量较一般人强一点而已。


背包的背负系统不能完全解决背包重量的问题，它的主要功能是将背包重量合理的分配到身体具有背负能力的各个部位，以避免所有重量集中压在肩膀上。另外它也提供背负重心之调整，以增进行动期的平衡及安全。中、大型背包通常以背架为中心构成背负系统，背架的型式又可概分为Ａ.外架式及Ｂ.内架式两种。


Ａ、外架式背包：
此型背包常被称为「铝架背包」，其实背架的材质从最早期的木、竹、藤、铁及近代的铝合金及玻璃纤都有。由于铝合金具有强度高、重量轻的优点所以铝合金背架是目前最常见的，以至成为此种背包的通用代称。


外架式背包基本上是将背袋固定在一个坚硬的框架上，它具有拉紧的尼龙肩背带及臀部固定带（注一）。此型背包能提供良好的负重量分配并易于物品之装填及取用，它能够使重量分配至臀部以上并由肩部及臀部共同来承受分担背包的重量。


另因外架式背包是用架子背负，所以背部通风性良好。框架虽能提供这些好处，相同的也由于框架的关系使得它在某些场合变得极不方便，例如钻行于密林、箭竹丛或吊运背包时容易勾到卡住；在作攀登或滑雪时易突然重心移位失去平衡。总之外架式背包比较适于健行，一般登山者在长途行进于轻松平坦的路途时可采用之。


Ｂ、内架式背包：
因其外表无明显之框架并采用可拆式或隐藏式侧袋故其外观较为？C长，因此此型背包通常称为「直立式背包」。直立式背包以内藏铝架定型，而且有臀部固定带能将部份负重转移到臀部，是目前最受登山者欢迎的背包。


此型背包之背负系统设计是各知名背包厂家竞争的重点；也是此型背包良窳的决定性因素，通常此型背包之背负系统能够紧贴背部曲线，所以它能同时使用肩部、背脊及臀部来承受分担背包的重量。


也由于它紧贴背部的特性使得它适于行进移动，不易发生突然重心移位的状况。但贴背也造成了背部闷湿的情形，于是各厂家在贴背的地方也设计出各种透气沟槽，甚致采用透气材料作为垫背材以改善贴背闷湿的缺点。


内架式背包简单而狭长的外型有利于岩面斜坡的拖吊或行走于茂密的树丛及箭竹林中而不易被勾到，这也是外架背包所没有的优点。此型背包较大的缺点为物品之装填及取用较不方便，但这可以透过良好
的装填技巧来克服。


基本上外架式背包的设计偏向高重心（大约在肩部或肩部以上）；而内架式背包的设计其重心稍低（大约可以调整在肩部与臀部之间），背包重心的高低对于行进时体力的消耗并无明显差别，最大的差别在于背负的感觉及平衡。在需要度度平衡的攀登场合，应使背负重心靠近骨盆部位（也就身体的旋转中心），如此可防止背包在肩膀上晃动。


高重心的设计在对于需要高度平衡的场合虽然比较不适合，但在平坦的路上则其背负感觉较佳。以台湾的登山环境而言山高谷深、密林及箭竹又很常见，直立式背包无疑是较适合的选择。


对于背负系统，您是否也会想起原住民的「背篮」（上宽下窄）及那条宽宽的「头带」，的确头顶具有极大的负重能力，如能善于使用必能增强您的背负能力（注二）。


总而言之背包之背负系统其主要目的就是避免所有重量都一股劲地压在肩头上，它期望能提供合理的重量分配使人体各部的负重能力都能有所发挥并能维持一个较理想的重心位置。


（三）背包之装填

背包的装填非常重要，装填不良最常见的影响可能是要拿一样小东西居然要翻遍整个背包随后又得一样样的塞回去，更甚者尚会影向背负的舒适性、重心的偏移或造成背包的损坏。装填背包时除了先将各种携行物品依用途分类外尚有两个要点：第一是左右平衡重心稳固；第二是取物方便。一般的装填原则如下：


◎质量较重的物品应放在中上方并尽量靠近背部，可使重心紧靠背部以免背起来使您有被往后拉的感觉。


◎体积大而质量轻的物品可以放在最底下，一方面比较不影响重心；另外由于重物压在上面所以使用一段时后背包会较为密实好背。


◎坚硬的物品不要放在贴背的部位，若否则如为内架背包时则会直接顶到背部造成不舒服，甚致后仰跌倒时会直接伤到背部，如为外架背包时则因坚硬的物品与背架仅隔一层背包布很容易把背包布磨破。


◎背包左右所放置的物品其重量必须相仿，以免重心偏一边。


◎雨衣、饮水及当日必需使用的东西必须放在最上面或最容易取得的地方。


◎使用物品分类袋观念，将同类的物品或必须同时使用的物品放在同一袋中以方便取用，零散的小东西尤然。


◎养成定点放置的习惯，不但整理背包较快而且即使摸黑也能在背包中摸出想要的东西。


◎尝试改变装填方式尽量减少不必要的背包外吊挂，这不但会影响行动安全而且也不美观。如果背包容量不敷使用应检讨携行内容或换比较大的背包。


（四）背包的质料


目前背包最常用的质料为「尼龙」及「Cordura」两种。帆布虽然较耐磨但因容易受潮而且湿了不易干，质量亦较重，所以已经很少使用。 尼龙布的特点为：质量较轻；不会吸湿、发霉及沾粘雪花而且快干；强度也不错。缺点是比较不耐磨并且怕火。


Cordura布也是一种合成尼龙布但它在耐磨及强度上的表现比尼龙更好；同样也不会吸湿、发霉及沾粘雪花而且快干；但质量比尼龙稍重。背包布虽然都有防水处理，也有厂商致力于减少车缝处并加强车缝处的防水，但水滴仍可能会从车缝处、拉链、袋口及防水涂层磨损的地方渗入，故仍然无法达到百分之百防水。


尤其是背包布的防水处理会随时间及使用状况变差，所以背包套及防水袋或塑料袋仍然是必须的附件。特别提醒您不要为了怕脏随时随地套着背包套，在好天气时不妨让鲜艳美丽的背包与山中美景相互辉映。


（五）背包之选购


容量及型式的挑选前面已有说明，在这里要强调的是背负系统的选择，就算是同为内架式背包也因厂家设计而有所不同。背负系统是否「合用」跟个人身材有极大的关系，尤其是肩宽及背长（注三）。


肩宽与肩背带及背包的宽度极有关系，太宽、太长的背包很难在密林中钻行；肩背带的调整范围必须合于背部的长度才能使重心落在理想的位置；臀带必须能扎在荐骨上（也就是围绕在臀部的顶部而不是腰部，因为这是要利用臀部骨胳结构来支称重量）。当我们背起背包时应能从后面看到臀部及双腿，身材较娇小的女性要特别注意这一点，不要背起背包时从后面只看到一个大背包及两只小腿，这是非常错误而且危险。


很多人以为越昂贵的进口货越好，但是好虽好却不一定适合您使用，因为进口的登山用品都是根据当地人的平均身材设计的，而某些产品还细分为男用及女用两种。依笔者的经验如果您是中等身材而且想买较好的背包，那欧美进口的女用背包是不错的选择。


在购买背包之前，应先将所有调整带松开再加上重量，因为若无重量便无法知道背包背起来的感觉如何及背负调整范围是否合适。背上背包后检查内藏铝条弧度和背部曲线是否吻合，如果不合则检查铝条是否可弯曲？若可弯曲则使用一段时后铝条自然会弯成与您的背部相合的曲线。


肩背带和背包连接处须低于肩膀５～８公分，而且肩背带和背包间的空隙要小（可籍肩带调整带调整之）。胸带则可调整肩背带在胸前开合的宽度进而使肩背带能压肩膀上在较舒服的位置并能防止背包晃动。


善于运用这些调整带及装填技巧可以调整到让重量落在肩部和臀部之间，使不同的肌肉部位都能分担重量。当把背包调整到最合适的位置后，应检查头部的视线如何？是否能抬头仰望而不会碰到背包顶部？当戴上头盔时是否可仰望？背包和背部接触部分是否舒适透气？特别注意肩背带、臀带的垫子宽度和品质。另外还有一些注意事项罗列于后：

◎是否有双层底布之设计，此一特点可以大大延长背包之寿命。

◎是否有拖吊环；挂冰斧环。

◎当需要作多日的长途跋涉及踪走时，背包是是否有弹性容量之设计。

◎是否有压缩侧带之设计，当装备减少时它可束紧背包减少背包容量以防止行动时背包内装备移位晃动影响行进平衡。

◎是否有方便携带冰爪、雪橇、雪鞋、登山杖的设计。

◎是否月可拆装侧袋，此一特点可使背包容量弹性加大。

◎背包是否有胸带之设计？在困难及恶劣地形它可以防止背包移动。

◎如果背包是使用在技术登或密林中，则应选择外形平滑的背包，以免被树枝或岩石缠绊。

◎背包布料材质应坚固、耐磨，比较能符合野外活动的需求。

◎背包的拉链是否会直接受力？如会直接受力那它的受力限制如何？如果拉链故障背包是否还能使用？ 小型背包虽然没有如此复杂的设计，但其选购原则相似。


（六）背包上肩与下肩


背包上肩与下肩是使用大背包的基本动作，由于大背包有相当的重量并不是随便提了就能上肩，较常用的上肩方式为：双脚站弓箭步（前脚半蹲后脚打直）；双手提住肩背带将背包提到前脚的大腿上；然后一只手先穿入肩背带上肩以单肩撑住背包；随后另一只手亦快速穿入另一边的肩带完成背包上肩的动作。


另一种较常用的上肩方式为：将背包拖到较高的地方，人只要稍为蹲下便可将双手同时穿入肩背带然后再站起即完成上肩动作。完成上肩动作后不要急着前进，应对背包的各种调整带作适度调整，以得最舒适的背负状况再行前进。背包下肩则属反向动作，放下背包时应轻轻放下，重摔很容易损坏背包。


前述的第二种上肩方式不但最省力而且可以作为不放下背包的短时休息，于是我们在半路休息时常会将大背包靠在路边较高的地方，以方便上下背包或不放下背包直接休息。


注零：本文参考　Mountaineering　。
注一：Hipbelt　应翻译为「臀部固定带」或简称为「臀带」但一般人皆误称为「腰带」。这是由于它的位置刚好扎在腰部附近但真正受力时它会下降并卡在骨盆上，所以应称为臀带，大部分的人都误认为腰部受力而称为腰带。由于铝架背包采高重心设计大部分的重量将由肩部承受，臀带只是作为固定用而己所以较忽视其品质，国产品尤然。直立背包则是肩背带与臀带并重，所以通常会有一条宽宽厚厚的臀带及可调式的
　　

背负系统。背起背包后臀带的位置要适中地位于骨盆上方，如果位置不对应调整
肩背带与背包的连接位置，如果在其调整范围内无法满足这项需求，那显然的这
个背包与您的「背长」不合最好不要使用。臀带虽然重要但在某些场合最好避免
使用，例如渡涉急湍或在危险的下坡路段时如不幸跌倒可能因无法甩开背包而使
得自救的动作无法施展。


注二：关于「头带」的使用必须十分小心，因为使用头带时受力的将是整条脊柱。所以除了适当的调整受力方向及负重比例外，在使用时机及场合上也要特别注意。因为当您套上头带时脖子已受限不能任意转动，此时只有正前下方看得清楚，其余要靠眼睛余光来感觉，所以最好仅使用于平坦易走或是能安全上坡的地方。至于许多须要小心行走及障碍物多的地方最好不要使用以免视野受限发生危险；另外在下坡路地段如果使用不当则很可能震伤颈椎或后脑，这可不是好玩的千万要注意。
　　　
依笔者的使用经验是当肩部及臀部太累时才稍为用头带舒缓一下，另外在下坡时
则绝对不用。


注三：「背长」是指从荐骨的上方延伸到肩膀上方为止的长度。荐骨是位于尾椎及腰椎之间的骨头，为五节密合在一起的脊椎骨和两侧髋骨相连形成骨盆。

风往北吹

我们去户外,一双很舒服的鞋很重要.

一般我们选择登山鞋或靴的标准是，舒适、耐用、能够有效地保护脚部和踝关节不受到伤害。  
确定登山靴的类型
      

      登山运动靴可大致分成四类。每类靴子都是根据不同的山地状况和在外跋涉时间等因素而设计，因此在购买登山靴之前，必须首先确定上述诸因素。
1.轻型登山鞋（hiking）也称短程轻装健行鞋——主要是为短途跋涉者设计，适合于一般的户外野营，所登山地不复杂，在外停留时间也只有一到两天。这类鞋的设汁特点足，比较舒适、柔软、透气性好。但鞋底的硬性、耐磨性是在登山鞋中最低的。.这类鞋的鞋面是用羊皮与化纤合成材料拼接制成，鞋底采川胶塑材料，鞋的里衬采用具有一定透气性的化纤材料，鞋帮较低。
2.中型登山靴（backpacking）也称短程重装健行鞋——主要是为中等路程的跋涉者设计，适合于随身携带的登山用具较多，所登的山地类型不是非常复杂，跋涉路程—般为短途至中等路程的登山者。其特点是，靴底具有良好的硬性及耐磨性。这类靴子的靴面采用羊皮或薄牛皮制成，靴底采用硬塑胶材料或Vibram。靴子里衬采用较软的羊皮或Gore-Tex、SympaTex等材料，靴帮中等高度，可有效保护脚至踝关节。
3.重型登山靴（trekking）也称长程重装健行鞋——主要是为长途路程的跋涉者设计，适合于携带较重的登山器材，所登的山地类型较为复杂，在外停留时间较长的登山者。其特点是，靴底具有较强的硬性及耐磨性，可较好地保护脚底。部分型号还可以装上冰爪。
这类靴子的靴面采用厚牛皮制成，具有很好的柔软及安全性，靴底采用Vibram并加入一定量的碳纤维或钢板，靴子里衬采用Gore-Tex、SympaTex、Cambrelle等材料，靴帮要比中型靴帮高，可有效保护小腿以下的踝关节。
4.雪山登山靴（mountaineering）也称极地攀登鞋——这类靴子是专门为登海拔6000米以的雪山而设计的，靴底和靴帮均具有较强的硬性，有效的保护脚和小腿的安全，叫装冰爪。但这类靴子的自重较重，柔软性较差。靴底采用Vibram及内衬钢板，靴面采用硬塑树脂材料。靴里衬采用Gore-Tex材料，靴帮较高。
四类鞋的特性比较：
      1、hiking--短程轻装健行鞋
      共同特性：防滑、耐操、透气快干
      个别特性：短统、最轻量、通常不防水、软底
      2、backpacking--短程重装健行鞋
      共同特性：防滑、耐操、透气快干
      个别特性：中统、轻量、硬底、通常防水
      3、trekking--长程重装健行鞋
      共同特性：防滑、耐操、透气快干
      个别特性：中统、重量、较硬底、通常防水、保温
      4、mountaineering--极地攀登鞋
      共同特性：防滑、耐操、透气快干
      个别特性：高统、最重量、超硬底、通常防水、高保温、适用冰爪

了解登山靴的结构
生产登山靴有两种方法，—种是采用尼龙线缝制。这种方法也是生产鞋子的最传统工艺，它是在平面的鞋楦头上由机器或手工操作缝制而成，靴面和靴底靠尼龙线缝合，这样生产出的靴子结实耐用，靴子早的空间较大，穿起来比较舒适。如果靴子底磨坏了，还可以更换一个新的底。
但是，问题在于如果缝线的针眼较大，则鞋子较容易因磨损而开线，或因水的渗入而腐蚀尼龙线。为厂解决这个问题，—些制造商在生产中面与靴底的封口外再加—层皮面，以加强缝口的耐磨和密封性，同时，也增加了脚在靴里的舒适性，如意大利的CRISPI、LASPORTIVA等公司的，均是采用这种工艺并由手工缝制而成的。 1
另外这些公司为满足市场的不同需求，根据其长期制鞋经验，针对亚欧人种及男女脚形的不同特点，而设计出不同款的鞋楦，以生产出不同人种及性别的鞋型。
      另外—种是采用整体粘合法，靴面与靴底由机器整体粘合，这种工艺方法生产成本低，生产量大，价格也较低廉，但是，其结实性差异较大，这主要取决生产过程中所用的工艺及粘合刑的品质，一些低档的登山鞋或靴，均是采用此种工艺生产。

选择适当的靴面材料

      鞋或靴子采用不同面料将决定鞋子本身的重最、透气性能、耐磨程度及防水性能，生产
      登山靴的靴面通常采用以下几种面料：
      1.尼龙织布与小块皮相拼接一重量轻，透气性能好，在正常的气候下具有较好的保暖性，穿起来比较柔软方便，适用于进行短途野外跋涉，且携带较少的登山器材的登山者，而且价格低兼。
但缺陷是防水性能差，雨水较容易渗透尼龙面料。例如美国杜邦公司的Cordura布，—种非常结实的纺织合成布料，重量轻、耐磨、透气性好、方便等，许多日常用的轻型登山鞋画均是采用这种材料与真皮相拼接制成。
2.纯皮面料——坊水性能好、耐磨程度高、对脚面的保护程度好于尼龙，适合长途野外跋涉、携带较重的登山器材、登比较坚硬的山地登山者。但是，其自身重量较尼龙重，透气性能也不如尼龙靴子，穿鞋时比较费时。纯皮面根据其特性和厚度，有不同的分类，未加工的原皮厚度通常是10mm。但在加工时被分割成从1．8mm至2mm厚的皮画，最厚的可达到3-3.2mm。例如意大利Perwanger皮革公司生产的涂硅牛皮，采用特殊工艺加工处理，皮面具有良好的防水性和透气性，厚度达3-3.2mm，结实耐磨。
该公司生产的产品还包括，Nabuck皮面，厚度2.8-2.9mm，柔软性接近纺织面料，表面有防水层，皮质耐磨；Suede皮面，厚度2.1-2.8mm，柔软性好，经过防水处理；Nepal翻皮而，未经过磨沙处理，经过防水处里，厚度2.8-3.0mm。中高档登山靴均是采用上述皮面制成。而意大利 CRISPI、LASPORTIVA等公司的纯皮面登山靴均是选用该公司生产的高品质的牛皮，且每双靴子都是采用整块皮子制成，无接缝。

3.硬塑树脂——比较坚硬，具有较好的硬性，可有效的保护脚部安全，高山登山靴均是采用这种树脂材料做面，体积大、自重重、穿脱比较笨重费时费力。例如，Asolo、Scarpa等公司生产的雪山登山靴，Crispi、Garmont等公司生产的滑雪板用靴都是采用此种材料。        选择合适的靴里内衬材料       靴里的内衬材料通常采用合成纺织布料，重量轻、内含防水分子，可防止水浸入鞋里，同时材料还需有透气性，能够保持脚面皮肤干爽。目前常用的面料有以下几种：       1.Gore-Tex——一种特殊布料，非常柔软舒适、透气、防水、防风、耐磨，由美国Gore-Tex公司生产。中高档的登山靴均采用这种材料。 GoreTex材料与传统的做鞋材料橡胶和皮革都不同，它是一种采用高科技工艺生产的复材料，布的外层可防止雨水浸入和风的透过，布料内含防水的透气载体，可挥发内层的汗气，有由里向外的透气性。由于其重量轻，此材料被广泛应用于制造鞋的里衬、野外运动服装、套等。 2.Sympa-Tex——一种防静电的多层无孔结构布料，经过特殊化学和物理处理，可防止雨水和风的浸入；具有透气性，能快速吸收皮肤表面汗水，并迅速挥发内有合成分子，防止霉菌及气味浸入布料。其性能及原理与Gore—Tex基本相同，由意大利SympaTex公司生产。许多高中档的登山靴均采用此种材料。       3.Gambrelle——一种合成的化纤布料，具有防霉卫生、耐磨等特性，可快速吸收脚汗及气味，挥发快，保持脚面的干爽，其性能优于上述两种面料，许多高山登山靴均采用此种面料。此产品由美国杜邦公司生产。       4.veriigo Grip——其性能与Cambrelle基本相同，只是其柔软性要比Cambrelle更好，应 用范围比较广。       5.羊皮——具有良好的柔 软性，也是一种传统的里衬，比较舒适，但其透气性不如上述的合成面料。       6.AirTech——一种合成材料，含有多种孔隙结构，可吸收皮肤表面的汗气，透气性能好，卫生、轻便，通常用于做靴帮的内衬。 靴底材料选择       靴底是一双靴子的基石，也是一双鞋子所有功能的基础，因此，几乎所有的登山靴制造商都投入了大量的资源研制开发性能优异的鞋底材料。而登山靴的分类，也是根据所使用的不同类型的靴底材料来划分的，以适应各种地理条件。       正确选择靴底，不仅可以使登山者感到舒适，减轻登山者的体力的消耗，而且更为重要的是可有效地保护登山者的人身安全，将登山的危险性降至最低。       靴底包括内底和外底，内底直接接触人的脚板，通常是由较软的尼龙材料制成，形状设计是根据人的脚型特点，有的还在内底与外底之间嵌进一条薄的钢板，并涂有一种防腐涂料，上面再衬垫一块皮子。       不同型号的登山靴，其内底的设计和材料也各不相同，其舒适性也不一样。也有的高山登山靴除有内底外，在内底与外底之间，还增加中底，中底也是由尼龙合成材料制成，其中，含有防震的缓冲微孔结构。       外底，直接接触地面，通常是由合成橡胶材料制成，不同的制造商，采不同的合成材料，但其目的都是有效地保护脚部，增加舒适性，而鞋跟都比较低、轻、防滑，底面均有防止下滑的不规则凹槽。 目前，中高档的登山靴均采用意大利Vibram公司生产的外鞋底。Vibram鞋底是由坚硬的合成橡胶材料制成，其最大的特性是防滑和减震，同时橡胶还具有不粘油、防燃等特性。橡胶本身就是一种防滑材料，再根据工程学原料，压成不规则的形状，产生凹凸不平的底面，以产生较大的摩擦力。 Vibram底面有不同的设计款式，其底的凹槽方向、深度、材料都是以不同类型的登山靴需要而设计，例如，不粘油和防燃底是为工程鞋设计，坚硬和抗磨的底是为登山靴设计，可装冰爪槽的底是为雪山登山靴设计，较软的底是为平时穿的便鞋设计等等，Vibram公司还应用现代最新技术，在底内加入减震微孔、高强度的碳纤维等高技术材料。 选择合适的号码       选择一双合脚的登山靴，鞋码非常重要，您必须首先试一试，以选择出最适合您的鞋码。实际上各制造商生产出的鞋码都不相同，即使同一号码，也有一定差距。另外，在试鞋时，必须穿上登山时所用的袜子，垫上登山时习惯用的鞋垫或其他的靴子内衬。       靴子是否合适，主要是取决于脚指在鞋里的活动松紧，系上鞋带后，脚指与靴子的顶端有适量的活动空间；全身站立后，脚指接触到靴子的顶端，脚后跟需能够插进一根手指。靴子的过大或过小、过紧或过松，都会影响到脚在运动时的舒适性，也会影响登山时的体力消耗。       另外，靴子的加工工艺(手工缝制、机器加工)和材料(天然材料、合成材料)也会直接影响到靴子的舒适性。 买一双好鞋的10个技巧              1.向高手请教，当你走进一家户外用品店买鞋时，要求最懂鞋的销售人员来协助，或是找一个登山高手帮忙。       2.一定要实际测量试穿，不要用之前买鞋的尺寸去推论，脚的尺寸是会变的。       3.不要被尺寸的号码迷惑，不论是英国尺寸、欧陆尺寸或美国尺寸(还分男女)，尺寸的大小会受制鞋工厂的标准与设计所影响，最好还是多试穿几个邻近的尺寸 。       4.晚上买鞋！夜晚时，人脚会略微膨胀，就像在山上走路时一样。       5.要慢慢试，不要太心急做决定。准备两个半天来买一双好鞋，尽量多试试不同的厂牌与鞋款。       6.带自己的袜子，最好是用来搭配登山鞋的袜子       7.绑好鞋带以后，活动脚指看能否碰到前壁，新鞋穿久后，可能会稍微增加宽度与厚度，但绝不会增加长度，太短的鞋子往往会撞击脚趾头与指甲       8.试穿时，穿着鞋走一走，一方面让新鞋的皮革或纤维较具弹性，一方面也可试出是否有不易察觉的不舒服处       9.买适合用途的鞋，但不要想一双鞋应付所有的用途。也不要只为一次特殊行程去添购一双功能特别的鞋子。       10.抓住脚的感觉，挑一双最舒服的，用那双的标准去试所有的鞋子，只有一个人知道哪双鞋最适合你，就是自己。

鞋子耐用/保养的技巧       1.每次用完后清洁干净，稍微弄湿没关系，阴干它，决不要烘干鞋子。       2.鞋干燥后，可加强其防泼水功能(鞋油、腊、喷剂)       3.使用时绝对远离热源(炉子或火堆)、化学物品(除草剂、杀虫剂)，他们会损坏鞋子的结构、材质。 该不该买GORE-TEX的鞋子？ 你会发现加了Gore-Tex的鞋子就样镀金一样，价钱增加不少，那到底需不需要买Gore-Tex的鞋子呢？大家必须了解：在干燥的环境里，Gore-Tex的功能并不显著，特别是冰雪地里，许多皮制品配合外表强化涂布（喷剂/上蜡）表现也很好。但在深圳这种潮湿多雨的环境里，Gore-Tex高防水透气的功能表现仍是最好的；此外，搞清楚自己的用途也很重要，有些环境或是使用状况不需Gore-Tex，例如当天往返的健行，通常不需Gore-Tex这种高防水的功能；总之，你必须在防水性、透气性、价格、重量、维护难易之间取得平衡。       所以，如果你的活动类型是：长途、中级山、露营的健行，那我的建议是：多花点钱，买吧。       以上内容只是简单地介绍了现代登山靴的构造及材料的 使用。现代科技的飞速发展，为生产高品质的登山靴提供了强有力的技术支持，同时为满足喜爱接近大自然运动的人们需要的不同，制造商也设计出各种专业的户外运动鞋或靴子。 .      接近大自然的运动会给人类带来无尽的乐趣，但是，在大自然面前，人类永远是显得那样的渺小，无法抗拒自然界的风险。我们需要勇气去战胜自然，挑战极限，但更需要用现代社会所能提供的最先进的装备去保护我们最珍贵的生命，减少无畏的牺牲。

[ 本帖最后由 风往北吹 于 2007-11-22 21:30 编辑 ]

风往北吹

好，有鞋子了，该如选择袜子？
一般来说，羊毛袜子是比较好的选择。为什么不选棉的呢？主要原因是因为棉受潮以后干的很慢。在寒冷地带，走路很多脚照样出汗，等你停下来时，潮湿的棉袜保暖性很差，会冻伤脚。

户外的羊毛袜一般含80%左右的毛，还加有20%的尼龙增强伸缩性。这种混织的袜子比纯毛的袜子更结实耐用。羊毛的保暖性能出色，即使湿了以后，它仍有较好的保暖性。如果你出汗比较多，最好在羊毛袜里面再套一层比较薄的内衬(Liner)。如果买的到，可以买CoolMax面料做的内衬。CoolMax是一种polyester, 是杜邦公司的专利产品。这东西排汗效果很好, 配上羊毛袜子，再加上一双合脚的远足靴，你就可以放心的上路了。

风往北吹

头灯或手电筒是相当重要的装备，但不用时必须取出电池避免被腐蚀，少数的头灯具防水性甚至抗水性，若你认为防水相当重要就买此类的防水灯泡，头灯座需有一片舒适的软垫，有些是如笔状挂於耳旁，灯座的开关须耐用，不要出现置於背包会自行开启浪费电能或会出一些状况，灯座的开关设计最好是一个凹槽，若你觉得行进过程会出现问题最好用贴布紧贴，取出灯泡或取出电池，选用灯焦距可调式的头灯，当你於帐篷内处理事务可用漫散光让扩大光线照射的范围，若是行进间可调为单束直射光让光线照的更远，灯泡不是可以耐用很久，最好携带备用的灯泡　使用如卤素　氪　氩等灯泡会产生热且比真空管灯泡（vacuumbulb）亮　虽然使用会是高安培数和缩短电池的使用时间，大多数的灯泡会标识安培数於底部，而一般的电池使用寿命为４安培／时，它等於８小时於0.5安培的灯泡。

硷性电池（Alkalinebatteries）是最常用的电池，它的电能高於铅电池，它无法充电，处於低温０Ｆ时只有10%～20%的功率，使用时Voltage电压会显著的降低。

Nickel-cadmiumbatteries：可充电数千次，它可维持一定的使用功率，它无法和硷性电池储存的电能相比　处於低温的０Ｆ依然有70%的功率，攀岩过程最好携带高能量的电池（highcapacitybattery）它较标准（standardnicads）的电池高２～３倍。

Lithiumbatteries（锂电池）它比一般的电池电能voltage高２倍，一个lithium电池的安培值／时２倍以上的两个硷性电池，处於０Ｆ如同於室温使用，但很贵，它的电压可以持恒定。

冰水

谢了！学习再学习！

风往北吹

冲锋衣，又称风衣或雨衣，是户外运动爱好者的必备装备之一。无论你是城市休闲一族，还是普通的周末郊游爱好者，无论你是做中长距离的远足和登山，还是专业的探险、攀冰，甚至攀登七八千米的雪山，一件适合自己的"全天候"冲锋衣都是你的必备之选。

　　 现在想了解冲锋衣裤的朋友越来越多，今天就在这里详细的谈一谈如何选择适合自己的冲锋衣裤。照惯例，我们分开来解说：

　　 一、 面料的分类
　　 要了解冲锋衣裤，必须先从它的面料讲起。无论叫什么名字，从材料的性能上来看基本可以分为两类：一种是EPTFE复膜的微孔型面料，目前国内只有GORE-TEX、DENTIK、EVENT这三种。它防水透气的功能是在服装的外面料上复合一层微孔薄膜，其中的微孔比水滴分子小，又比气体分子大，可以在阻挡雨水的同时挥发自身的汗气；另一种是PU或TPU涂层（或复膜）的亲水型面料，除了以上三种，其它各个品牌在使用的都属于这一类。它的功能是靠无孔的防水层及亲水性的分子链结构来达到的。

　　 这两种类型的材料对比来看：EPTFE类面料优点在于防水、透气的性能上都很好，特别是在低温状态下表现稳定（雪山攀登者穿的都是此类服装当归功于这一特性），适用范围广。缺点是耐洗性略差，价格较高；PU类面料优点在于耐用性好，价格便宜。缺点是透气性能较差，特别是在环境温度较低时，由于材料性能的不稳定会造成透气性降低，适用范围不如前者广泛。

　　 在功能的细分上，防水透气面料又分为三个大类：
　　 1、 两层压胶面料――只在外面料下复合一层防水透气层，制作服装时需要在里面再加一层里衬来保护防水透气膜层。特点是面料比较柔软，适用范围较广。
　　 2、 三层压胶面料――在外面料下复合防水透气层，然后再复合一层内衬，在制作成衣时无需再加衬里。特点是耐用性好。
　　 3、 两层半面料――这个称呼是我自己叫的，具有代表性的是GTX　PACLITE面料，在外面料下复合防水透气层，然后再加一层保护层（不是衬布），制作服装时因为已经有保护层就不用再加衬里，但又比三层压胶面料要轻薄柔软许多。特点是非常的轻、薄、便于携带。

　　 二、按照活动的分类选择
　　 进行不同的户外活动，应该选择不同种类的冲锋衣裤。
　　 通常来讲，登山时应选择面料较耐磨的三层压胶冲锋衣裤，以适合各种恶劣的环境。
　　 徙步、穿越时可选择较柔软、适用性更广的两层压胶冲锋衣裤，穿着时能够更舒适一些。
　　 两层半面料的冲锋衣（这种面料一般不用在冲锋裤上）则非常适合旅行使用，携带起来既轻且小。

　　 三、按照自己的经济预算选择
　　 国内现在冲锋衣裤的品牌琳琅满目，价格从3、4百元到4、5千元不等，可选择范围很大。许多大品牌有不同的系列以满足不同的活动需要，即使同一个品牌，因为采用面料的不同价格也会相差很多。徙步、野营、旅行可以按自己的经济条件来选择，但如果涉及雪山攀登这类有危险的运动时，一定要尽可能买性能好的冲锋衣裤。
　　 根据各个品牌的综合能力及价位来看，我大概把它们分为五个类型（排列按字母顺序）：

　　 发烧型――这一类品牌对产品要求非常的高，近乎苛刻，每一个细节都力求完美，针对不同的活动有不同的系列产品，设计时充分考虑到各项运动会遇到的情况。当然，这个类型价格也是高高在上，高端冲锋衣裤的价格多在3000－5000多元。具有代表性的有ARC`TERYX、Marmot、Mountain Hard Wear、Millet。

　　 专业型――这类品牌对生产工艺控制较严，分类很细，设计比较合体，款式很多可供挑选。而且相对销售数量也比较大，价格比较容易接受。这个类型的高端冲锋衣裤价格多在1500－3500元左右。具有代表性的有Black Yak、EchoRoba、Lowe Aipine、Ozark、Salewa、The North Face、VauDe。

　　 普及型――这类多为国内品牌，品质上鱼龙混杂。总体来讲分类不太细，有些甚至只有几个款式，设计多沿袭国外的特点。优势在于价格符合中国人的消费能力，根据中国国情来定市场。这个类型的冲锋衣裤价格多数在700－1500元之间。比如Anemaqen、K2Summit、KingCamp、Kailas、Muztaga、Northland、Shehe、SinTeryx、Wier。

　　 入门型――这类品牌通常面料、设计、款式、做工都一般，采用农村包围城市的政策，以低价位抢占市场。对于这些价位的功能性服装，品质上也不要太多苛求了。这个类型的价格一般都在400－700元之间（再低的价格就只能算是雨衣了）。比如Back　Packers、Mountain Deity、Pureland、Snowwolf、Skogstad、Tecgar、Ttiss。

　　 休闲型――这类品牌的特点是款式时尚、多样，颜色变化丰富，具有一定的功能性，主要是进入商场销售，在专业性方面略逊一些。同品牌中价格档次拉开很大，针对不同消费能力的人群开发。价格从5、6百元到4、5千元都有。比较典型的有Aigle、Atunas、Columbia 、Kolumb、Lafuma、Nikko、Toread。

四、选购冲锋衣裤需要注意的几个细节
　　  冲锋衣裤与普通服装不同之处就在于它是即防水又透气的功能性服装，所以在设计时也有很多不同之处，选购时需要注意这么几个细节：

　　 　A 每件冲锋衣裤要做到完全防水，在所有的线缝处就必须用热压胶条来防止针眼处漏水，仔细看衣服里面的压胶条是否平整、有无起泡。这一点对服装的防水性能非常重要。

　　 　B 现在有很多冲锋衣裤在两个或几个压胶条的结合处会多加一个圆点压胶，用来防止长时间使用胶条头部起翘。这种工艺在高档的三层压胶冲锋衣裤上多用。

　　 　C 冲锋衣裤的主拉链要么采用防水拉链，要么使用门襟来防止雨水渗入。如果是普通拉链加门襟，要注意门襟处是否有回折边，这个设计可以让雨水顺着回折边流下去而不会渗入拉链里面。

      D 帽子是否能够很好的遮挡风雨，戴上后头部的活动是否自如。如果用于攀冰、雪山攀登等活动，还要考虑到戴着头盔后的活动情况。

　　 　E 冲锋衣袖口部位的收紧方式是否合适，这个涉及到带着厚厚的手套时在雨雪天气中的活动。

　　 　F 冲锋衣的下摆或腰部是否有防风裙，如果没有防风裙是否有抽绳可以把衣服抽紧，防止在恶劣环境下风雪从下摆处灌进身体里。

      G 冲锋衣腋下是否有透气拉链。这个设计并不是所有冲锋衣都会有，但在恶劣环境下大运动量的时候非常有用。

　　 五、冲锋衣裤的几个特点
　　 　A 有些冬季款或是登山款的冲锋衣会自带一件可以脱卸的抓绒或棉内胆，一般是通过拉链合在一起的。
　　 　
      B 一些高档的冲锋衣裤已经在使用激光切割、无缝压胶的工艺。使用这种工艺制作口袋或其它地方时不再用缝线，可以在防水性和牢固性上有所提高。外观也会漂亮许多。

　　 　C 登山款的冲锋衣往往袖子会略长一些，主要是为了在穿上安全带登山时还能够自如的抬举手臂做技术动作。

　　　 D 有些冲锋衣的后摆会略长一点儿，是为了在弯腰动作时雨雪不至于从后腰处漏进去。有些款式冲锋衣裤在肩部、肘部（冲锋裤的臀部、膝部或脚口内侧）会使用更耐磨的不同材料。

　　 　E 某些款式的冲锋裤在腿侧会使用全开式的拉链，或在臀部设计能打开的拉链，是为了特定环境下方便使用的。

　　 　F 多数冲锋裤在脚口内里都会设计防风裙或抽绳来防止雨雪从脚口处灌入。

　　 　G 好的冲锋裤会在膝部采用立体裁剪，以适应运动时的要求。

　　 六、款式和颜色
　　 冲锋衣裤的款式，一般只要根据自己的喜好选择即可，当然，大品牌的高档产品往往立体裁剪做得比较好，穿着比较合体。登山款颜色往往是红黄之类的鲜艳色比较醒目，休闲类的冲锋衣裤则随自己喜好即可。

　　 七、售后服务
　　 冲锋衣裤与普通服装不同，制作工艺复杂，对售后服务的要求较高。购买时注意保留购买凭证，无论是产品本身质量问题还是自己不小心使用损坏，都可以得到厂家的保修。这一点尤其重要。

　　 八、洗涤和维护
　　 EPTFE面料的冲锋衣裤洗涤需要注意尽量不用皂类洗衣粉。
　　 所有冲锋衣裤机洗时最好不要使用甩干功能，强大的离心力可能会造成压胶条的剥离。
　　 晾晒时避免强烈的阳光长时间照射。
　　 使用一段时间后冲锋衣裤表面的拨水功能会丧失，可使用服装护理剂或中温熨烫来恢复。

[ 本帖最后由 风往北吹 于 2007-11-22 22:01 编辑 ]

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　　抓绒（Fleeces）是一种由聚酯(polyester)材料制成的堆积织物。它的一大优点就是重量轻，相同重量的抓绒保暖性要比羊毛好得多；而且它更具有透气、毛细排水和隔离绝缘等优异性能，能够很快将运动后的汗水排出体表，保证运动过程中身体的干燥，从而达到有效的保暖。另外，抓绒衣不仅重量轻、易携带，而且容易打理、不易变形。不穿时，把抓绒衣裤团成一团，随便塞进背包就可以了。抓绒的清洗也很简单便捷，机洗、手洗均可，洗完后挂上很快就能干，比起羽绒、羊毛的清洗保养要方便随意得多。
　　
　　抓绒衣的种类主要是以单位面积的“克重”来计算的，一般有150克、200克、300克、500克等等。克重越高，面料越厚，保暖性也越好。抓绒衣根据薄厚可分内穿、外穿两种。内穿选用的抓绒面料轻薄柔软，可以贴身穿着，克重较低，一般在200克以下。外穿的相对较厚，密度大，保暖性能优异，克重一般在400克以上。在外穿抓绒制品中还有一种特厚的海虎毛抓绒，一般克重在600克以上，密度很大，抗风性及保暖性都比普通的抓绒衣强的多。抓绒衣还可根据不同需要进行不同的处理，如单层抓绒、双层抓绒、WINDSTOPPER抓绒衣等等.

对户外活动来说，设计抓绒产品的目的应该是保暖、排汗易干、重量较轻，所以挑选时满足以上三个目的的产品应该就可以了.
抓绒一般可机洗，但是最好套个洗衣袋，复合类抓绒尽可能不要摔干。套个洗衣袋可以避免洗涤过程中相互摩擦，减少掉毛、起球。并且尽可能阴干，不宜暴晒.

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防潮垫有两种重要功能：使你睡眠更舒适，尤其是在较硬、较不平坦的地面上；它是你身体与地面之间的一层绝缘体(当然不是防电，只是隔绝了身体与地面间的热传递)。



如何工作
如同睡袋和服装中的填充料的工作原理一样，防潮垫也是阻隔你身体与外界(地面)冷空气间的热交流。她在你身体与地面之间隔绝出一层不流通的\"死空气\"(DeadAir)，并利用你身体的热量逐渐提高这层\"死空气\"的温度，使之成为你身体与地面间热交换的一个屏障，从而发挥保温和防潮的效果。而防潮垫的高效与否则取决于她所能保存的\"死空气\"的多少和阻止空气对流的能力。



你的计划：
就象买其他东西一样，购买户外装备有时也会让你后悔，因为实在有太多的东西你需要考虑，你对每一样东西都会有很多要求，而在大部分情况下，你所有的要求不可能同时得到满足。选择防潮垫也一样，你有许多需要考虑：绝缘性(隔绝身体与地面热交换的能力)舒适性重量、体积耐用性从以上条件中做出选择对你来说很重要，而考虑一下你的户外计划可能对你很有帮助。



你有多大的存放空间：
如果你的背包总是装满装备的话，那么一个轻便的防潮垫是值得考虑的。但如果你有车或船的话，体积不会是个问题。谁不想睡的舒服点，有时真恨不得背上我的席梦思。



你可选择的种类
市面上的防潮垫种类不少，采购前了解一下她们的特点并不费时。
充气垫(AirMattresses)：优点：不用说，肯定舒服，而且可调节柔软度，价钱也不贵。缺点：太重、太大、而且容易弄破。空气垫也不能提供良好的保温。此外，她对你的肺活量也有很大的要求哦！(需用嘴来吹气。)
开放气室式(Open-cellFoamPads)：由一种象海面一样的泡沫材料制成。优点：比充气式更舒适、重量更轻、更便宜、更保暖。缺点：由于材料是开放式结构，所以防潮能力较差，不宜在较潮湿的环境下使用。保温性能比封闭气室式要差，而且较重、压缩性也较差(不宜携带)、使用寿命也较短。
封闭气室式(Closed-cellFoamPads)：由一种由大量的微小封闭气室构成的泡沫材料制成。优点：便宜、绝佳的绝缘性、薄、防潮性佳。缺点：比看上去要重；由于薄，所以睡起来不是非常舒适。
自充气式(Self-inflatingPads)：将开放气室封闭于一个防水的尼龙外壳内，使用时会自动膨胀。优点：象开放气室式一样舒适，但绝缘性要好得多；防水、防潮；气室充气量可调节。缺点：价格昂贵；容易被刺破；体积较大，而且较重。



试一试没坏处：
防潮垫有很多种的式样、形状和长度。如果可能，你可以试一试不同式样的防潮垫，然后再做决定。还有一些问题你也可考虑：你需要多软的防潮垫？你需要多长、多宽的防潮垫？(防潮垫有单人、双人或多人的，而有些为了节省空间，所以做得很狭窄)充气、整收、携带是否方便？



最后，一些附属设计可能会影响你的决定。比如，一些防潮垫有多重可充气气室，使得防潮垫的厚度更容易调节；而结合充气枕头的防潮垫使你使用更为舒适；表面经网纹凹凸处理的防潮垫可使保温和防滑功能得以提高；有些则更设计出符合人体体形的锥形防潮垫，以节省空间。(可惜以上这些设计在国内市场上都很少见)



以上是一些在关于在防潮垫选择上的建议。对睡垫而言，暖度、重量、舒适度、耐用性和大小等依次重要。但是对一个登山客而言，晚上能够睡个好觉或许是一件很重要的事情。假如你平常是习惯赤裸睡在超大型木床上，那麽最好选择一个豪华两英寸厚度、全长度的开放室发泡睡垫，而不要担心重量的问题。假如你是可以睡较硬床板的人，那麽四分之三长度的封闭室发泡睡垫就已足够。年轻时可以使用半长度的封闭室发泡睡垫，老了，骨头有些硬脆，就要使用一个轻便、四分之三长度的可膨胀发泡睡垫。在冬天时要再加带一个全长度封闭室发泡睡垫和一个完整的维修用补钉工具以防止开放室发泡睡垫勾破。也许在你第一次购买防潮垫时还是挑一个较便宜的单人防潮垫，因为后悔时丢了那东西也不会心痛。

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在户外活动中一双得心应手的户外手套对驴友的野外穿越、攀登活动会起到至关重要的作用的，尤其是随着冬季的来临，在寒冷的天气里，双手的保暖与舒适直接决定了人体的舒适。那些不冬眠的驴子们，就特别需要一双防水透湿、手掌抓附力强、手指灵活、而且非常保暖的手套。

　　根据医学资料介绍，人体的汗腺有2/3分布在手掌，由此可见手是人体最容易出汗的部位了。在户外运动中，从林穿越、野外攀登、滑雪等活动项目都需要靠手撑握登山杖、攀爬从林、岩石和滑动雪杖，这样一来，手部就会产生大量汗液，就会使手掌变得很湿滑，使手掌的撑握能力下降，这样的话就会直接影响到户外活动的安全了。

下面我就简单的谈谈怎么才能够选择一双称心如意的户外手套。

　　1：好的户外手套面料当然首选采用了GORE-TEX防水透气材料制成，具有防水、透湿功能，能够始终保持手套表里的干爽，夹里抓绒材料也应具有非常好的柔软性、透气性和保暖功能并经过抗起球处理，当然面料还应具备非常好的抗撕裂性能。

　　2：手套掌部应该全衬防滑耐磨的防滑胶粒革材料或者真皮材料，能增加摩擦力和附着力。手套应该伸缩自如并紧贴手部让手指运用自如，能增加摩擦力附着力。手指弯曲处采用织物面料，符号人体工程学的手指部弯曲设计，这样的设计增强了手指的灵活性，同时也具备了透气功能。

　　3：手套腕部应有弹性收紧设计和使用专业防水拉链（有拉链设计的手套），手套腕口部还应加长设计。这样既能防止异物和雪粒进入手套，同时也增强手套的防风保暖性能。

　　4：户外手套为了适应户外活动的特性应该在碗部设计有扣件和挂绳，方便手套的脱、戴，也能够减少手套遗失的概率。

　　在实际户外活动中由于太厚的手套不利于驴徒中的行动也不利于色驴操作相机，太薄呢又不能保暖，所以我个人购买使用了一款双层防水保暖手套，设计就象配了可单穿抓绒的冲锋衣一样里层的抓绒手套可取出单独戴，使用起来非常的方便和舒适，能够适应四季和不同环境使用。

风往北吹

登山杖的使用从很早以前就已经开始了，只是那时候大家都把它称之为手杖、拐杖，而且在早期登山，拿拐杖爬山通常被视为老人家的专利！一直到近几年登山杖的使用技术被有心人士引进之后，开始在各处的山友中燃起了使用登山杖的风气，直到今日，虽然不能说是人手一只，但是至少在各地组队登山的成员之中，或多或少都会看到登山杖的身影，可见得使用登山杖的观念已逐渐被大家所接受。

     但是使用登山杖真的可以让你的脚变的比较轻松吗？其实不是完全正确，使用登山杖必须要用正确的方式操作才能享受到登山杖带来的好处，在之后的叙述中我们会跟你解说如何正确的使用登山杖，但是在此之前，  我们先说说使用登山杖的好处，让各位了解一下为何国外会如此盛行使用登山杖，甚至有网站特别研究登山杖对一般远足的好处！
使用登山杖的优缺点。

     登山杖的设计是为了提供个人活动时更好的稳定度，而且将作用在腿部的冲击力分散部分到手臂上；根据国外的研究报告显示，当下坡的时候，膝盖部分的受力在没有使用登山杖的时候比使用登山杖的情形多出22％，大腿肌肉消耗的能量也多出21％。以下是有关于使用登山杖的好处和坏处，各位可以参考一下：
      优点
  　减少膝盖的痛苦，增加上坡时的力量，增加整体性的耐力，容易通过土质松软的区域，增加身体的平衡性
      缺点
  　增加户外活动的花费，增加身体能量的消耗，不方便用手做其它事情，属于技术层面的方法，如果操作技术不熟练则无法达到省力的效果
      一、调整登山杖的长度
      一般三节式的登山杖有两节是可以调整的，开始先将登山杖全部旋松。
      将靠近底端的支杆伸长到最大限制的长度，登山杖上面都有刻度可以参考。
      手持登山杖站在平面上调整登山杖的长度，手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂上举到跟上臂成90.，再将登山杖的尖端向下调整到接触地面；或者将登山杖头置于腋下5～8公分，然后将杖尖下向调整到接触地面为止。
      将登山杖的支杆全部锁紧。另一只尚未调整的登山杖比对锁定长度的登山杖调整到相同长度即可。
      调整登山杖时不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度，在购买登山杖时可先做长度调整以确定是否买到合适长度的登山杖。
      二、腕带的使用
      一般人使用登山杖时都是紧紧地抓着登山杖的把手施力，以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已，如果你也是这样认为的话，那你就错了，腕带的重要性可是不亚于登山杖本身的强度！
     我们在使用登山杖下坡时，登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上；在上坡时，手臂的推力藉由腕带传到登山杖产生上坡的助力，所以我们的手腕穿过腕带时不应该直接从腕带上方伸进去抓住把手，而是应该把腕带拿起来，从腕带的下方穿入，将带子压在我们的手掌之中，然后再轻轻的抓住把手即可[请看附图]，透过腕带来支撑登山杖，而不是紧紧地抓着把手施力。如果有带扣，做些许的调整，记得不要影响到登山杖的操作。
      三、登山杖的操作方式
      以下介绍的是一般使用登山杖的正常操作方式，不过并不是唯一的操作方式，您可以在实际操作之后稍做调整，找出适合自己的方式，这样才能充分运用到登山杖的好处。
      平地及平缓的上坡
      就跟平常走路一样采取相同的节奏，右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带，但是杖尖不要超过身体前面，然后顶住地面向后推，左手跟右手交互做一样的动作。
      较倾斜的陡坡
      动作和平常走路一样，但是手臂要往前将登山杖的位置放在身体的前面，利用登山杖支撑身体往上，来减轻腿部的压力，必要时候可以同时利用两只登山杖来做爬升的动作，推身体往上的时候，手掌可以放在登山杖的顶部加强推的力量。
      下坡
     由于下坡的冲击力比较大，这时候就要利用登山杖来减轻腿部的负荷，因此登山杖的位置一定要放在身体的前面，而且必须要比前脚先着地才能达到分担力量的效果，因此身体一定会向前倾斜，这个动作并不是我们下坡的自然动作，所以需要经常练习，同时要自己感觉登山杖要放多远的位置，才能达到减缓腿部压力的效果，而且不会拖慢原来行进的速度和节奏。必要的时候，可以加长登山杖的长度，完全根据个人的感觉来做调整。
      登山杖的使用是为了减轻腿部的压力，进而增加身体整体性的持续耐力，因此上述的使用方法并不一定完全适合每个人，只要觉得其它方法一样可以达到同样的效果，而且不会对身体造成任何伤害，做个改变也无妨。方法是活的，身体健康最重要，您说对吧！

风往北吹

户外水袋现在对大家来说已经不是个陌生的东西了。很多人都装备有，但对水袋的选购和保养等却了解很少。这个帖是我收集来的一些资料整理的，供大家参考。不正确的地方请大家指教。
目前水袋主要有ＰＶＣ和ＴＰＵ两种，颜色主要也就白色和天蓝两种，材质两种均为无毒环保，不过从各项性能指标来说ＴＰＵ的更好，价格也差很多哦，ＰＶＣ的目前是１１０００元一吨（上下有浮动），ＴＰＵ要７００００元一吨（上下有浮动），ＰＶＣ的厂家很多，ＴＰＵ主要是台湾和韩国的，不过厂家基本上都在广州一带．就材料而言，国内的水袋无外乎用的都是这几家的，包括喜玛拉雅的河马（HIPPO）水袋。水袋材料的厚薄也是决定价格的一个因素。一般ＰＶＣ的目前都以０．４０ＭＭ厚的，而ＴＰＵ的以０．３０ＭＭ的为多。
水袋最好是装常温的纯净水,TPU是耐水解的,所以水放里面长时间不容易变质。
上面有+50?-20℃是什么意思？ 是不是水袋超出这个温度会变形或有毒性物质产生？
水袋上标的+50~-20度,是指正常装入人体免伤热冷水的温度。温度超过这个范围,水袋也没有什么问题,只是喝水时要注意,以免烫伤罢了。整个水袋置入沸水中,我们测试过1.5个钟也没有任何变化.但并非放沸水里煮。
吸水管里面有霉斑怎么清洗或处理？
吸管有垢则用一比十的家醋从吸管内通过,时间要用五分钟左右。
水袋使用多次后水管与水袋接口螺纹松动怎么处理？
办法是将水管连螺纹一并转下,将水袋袋体放冰箱保鲜层冰1-2小时,再重新转上即可解决问题。
水袋使用后不容易干不好保存怎么办？
办法很简单,将清洗过的水袋的水甩干一些后,再用家用吹风机对着水袋吹,水管的话可先将吸嘴拔下,再对着水管口吹即可。
下面该说明如何选择一款优秀的水袋了。

　　1无毒无味的材料：
　　水袋是用来盛饮用水的，所以我们必须将水袋的安全，无毒放在第一位。大多数产品都会使用无毒，无味材料，但是有一些低劣产品长期盛放水后会有一股浓烈的塑料味。这样的产品还是不要考虑的比较好。
　　2水袋的抗压能力：
　　我们经常需要将装有水袋的背包堆叠起来运输，甚至有时候还会把背包当成坐椅，靠垫，甚至床。使用一款不抗压力的产品，结果将是非常可怕的。你将享受一次湿漉漉的旅行：D。我个人观点，水袋至少要在盛满水的条件下承受一个人的重量，当然，著名水袋厂商产品的标准比这个大多了。
　　3水嘴的选择：
　　水袋的水嘴非常重要。必要要开合方便，单手操作或者牙齿开启。同样，也要保证水嘴关闭时的抗压性。曾经见过朋友的一款郁闷水袋，水嘴封闭相当差，以至于每次运输的时候都要将水管扎起来，否则背包堆叠以后水会从水嘴处全部流光的。
　　4进水口：
　　很显然，开口越大，装水越容易，当然相应的开口越大则密封和抗压性就越差。目前大多数水嘴都是使用类似于油桶盖子一样的旋紧口，另外有少数水袋使用摁扣的水袋口，这种开口抗压倒是